Cidi et le monde des loisirs créatifs - Récup', bricolage, cuisine facile, couture facile !!!

13 mai 2018

Porridge coco, noix, fraise et graine de chia / bowl

Bonjour, Ce matin pour le petit déjeuner, je me suis préparée un petit porridge, extra pour ne pas avoir faim avant midi   Il vous faut  - 20 à 25 cl de lait végétal (pour moi lait de soja) - 40 g de flocons d'avoine - 1 cuillère à café de miel - de la noix de coco râpée - des graines de chia - et des fruits frais et des oléagineux Pour le porridge il vous suffit de faire chauffer le lait, une fois chaud rajouter les flocons d'avoine et laisser une dizaine de minutes sur le feu, la préparation doit diminuer... [Lire la suite]

13 mai 2018

Gaufres épinards / banane

Bonsoir Quelques épinards frais sous la main et je suis là à me demander ce que je vais en faire, ça urge, sinon ils vont finir à la poubelle ... Un petit tour sur le net et hop, résolu. Je vais en faire des gaufres, mais des gaufres épinards/banane, bizarre ce mariage, cela m'intrigue donc je vais tester et voilà ce que ça donne    Pour les ingrédients, il vous faut banane, épinards, flocons d'avoine, farine, oeuf , sel... je vous laisse aller voir ici, d'où vient la recette. Verdict : trés joli mariage, à refaire. ... [Lire la suite]
12 mai 2018

Smoothie bowl banane / mangue

Bonsoir Hier, il a fait très chaud, je cherchais une idée sur le net et je suis tombée sur le smoothie bowl banane / mangue  Par chance :) j'avais des morceaux de mangue au congélateur J'ai mixé 1/2 banane (elles étaient grandes) et la mangue congelée. J'ai obtenu une crème glacée onctueuse auquelle j'ai ajouté du muesli, fruits secs et baies de goji.  Ce smoothie bowl est parfait pour les grandes chaleurs et il est  sans sucres ajoutés Je me suis inspirée de cette recette ici Vous laisserez vous tenter ? ... [Lire la suite]
08 mai 2018

Des petits steaks de tofu ! Une 1ère

Bonsoir, Aujourd'hui je découvre le tofu ! Tofu ? Kezako ? Le tofu, d'origine chinoise, est fabriqué à partir du lait de soja, riche en protéines végétales. C'est une pâte blanche, molle, au goût neutre, digeste et très facile à préparer. J'ai donc décidé d'acheter deux pains de 200 g à 2 €, juste pour tester. Dans mon magazine Vital food, j'ai trouvé une recette ultra simple, je me permets de la partager, il y en a 9 autres à réaliser avec un bloc de tofu, allez vite l'acheter :) il y a pleins de recettes sympa, idée... J'ai... [Lire la suite]
07 mai 2018

Idée repas - Un croque épinard / poulet / oeuf

Bonsoir, Un petit test ce soir pour finir mes épinards frais et les reste du poulet Un croque épinard :) J'ai simplement fait bouillir mes épinards dans l'eau salée, passer mes tranches de pain de mie au toasteur, préparer une petite béchamel légère avec 1 cuillère à soupe de maizena et 20 à 25 cl de lait et fait revenir mes petites morceaux de poulet. Pour le final, j'ai rajouté sur la tranche de pain de mie supérieure un oeuf au plat avec quelques pognons de pin Bonne soirée   #healthy #healthyfood #repas #recette... [Lire la suite]
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07 mai 2018

Idée repas : Brocolis aux lardons avec une petite béchamel légère

Bonjour, Depuis que je fais du sport, j'essaie de manger davantage de légumes, avec le reste de mon brocoli et quelques bouquets de chou fleur j'ai fait un petit gratin de brocolis aux lardons avec une petite béchamel légère sans beurre, uniquement de la maizena et du lait et un peu de gratin tout de même :)   A refaire...   #healthyfood, #healthy #brocoli #gratin #recette #ideerepas Bonne soirée
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07 mai 2018

Test avec Croquons la vie et Knacki Végétale Herta

Bonjour,  Une jolie surprise avec le test des knackis végétales, sans mentir j'avais peur du goût des pois avec le mélange de blé mais non, on dirait une knacki normale mais avec un petit truc en plus, elle parait épicée  Une idée de recettes ? A vrai dire, il y en a pleins ... - Hot Dog, - Pizza, - Feuilleté... J'ai donc opté pour les faire goûter à ma fille aux minis pizzas et feuilletés et pour moi ;) un hot dog épinards/tomates/oignons avec le reste de ma béchamel légère  Verdict... [Lire la suite]
15 avril 2018

Un petit plat léger pour les beaux jours : épinards / pignons de pin / oeuf

Bonjour,  Une petite envie de changement, je n'ai jamais cuisiné d'épinards frais, d'abord je suis la seule à en manger puis pas de motivation. Mais pour les beaux jours, je fais un effort ! adieu raclette, tartiflette.... Donc j'ai acheté à Li** un sachet d'épinards frais pour un peu moins de 1 €, des pignons (- de 1€ le sachet) J'ai fait bouillir de l'eau auquel j'ai ajouté mes pousses d'épinards environ 10mn. Dans une poële j'ai mis une petite cuillère d'huile d'olive pour faire revenir mes pignons de pin. J'ai fait cuire... [Lire la suite]
15 avril 2018

Mes petites barres de céréales maison - muesli/baies de goji

Bonjour, Hier, j'étais motivée, depuis que je me suis mise à faire un peu de sport (faut bien l'été arrive et j'ai mal partout), j'essaie de faire attention à ce que je manges donc j'ai décidé de me préparer mes petits encas, à savoir des barres de céréales. Je suis partie de cette recette, il faut peu d'ingrédients : du muesli avec des fruits secs, un blanc d'oeuf, du beurre, du miel liquide, j'ai rajouté des baies de goji (env 30g que j'ai au préalable fait tremper 10 mn dans de l'eau chaude) et du chocolat noir moins de 100 g... [Lire la suite]
17 mars 2018

Test Contrex : enfin mes packs à la maison

Bonsoir, Et ben, quelle galère pour avoir mes packs !!! Pas de stock dans le supermarché de mon village, problème avec l'hôtesse de caisse lors du passage en caisse, elle a voulu me faire payer du Perri** alors que je n'avais que mes 3 packs de Contrex ! On a pas compris... Elle était encore en formation, quoi qu'il en soit elle a fait une erreur avec le client précédent... Bref ! Ils sont là :)   Et oui, vous avez vu ? juste à côté, j'ai fait un petit détour à Décathlon et je me suis achetée un Fitball : un ballon de gym... [Lire la suite]
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